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私たちトレーナーが体作りを行う際のちょっとしたこだわりを紹介します。ぜひ参考にしてみてください。 バーベルなどを活用するトレーニングの際、グリップの握り方にもこだわりがあります。種目によって、手のどこの部分に力を入れるかRead more

　私がトレーナーとしてお客様よりも良い身体でいるというこだわりをもっています。トレーナーとして、指導する側としては当たり前ですね。 ビセットはダイエットが目的の方がほとんどですが中には筋肉をつけたい方や、姿勢改善が目的のRead more

グリップにもトレーナーとしてのこだわりがあります。種目によって、手のどこの部分に力を入れるかを意識しています。 例えばどの種目でもバーベルやダンベルを思い切り握るのではなく親指側に力を入れたり、反対に小指側に力を入れたりRead more