お腹が空いたときに出るホルモンの効果!?

年齢よりも若く見られたい！これは男性も女性も誰しもが持っている願望ではないでしょうか？簡単に若返ることができたらこんなにうれしいことはないですよね！実はそんなうまい話があったのです！お腹が『グーッ』っと鳴ったら、それは若返りのサインなのです！

ではそれはいったいどういうことなのでしょうか？

お腹が『グーッ』と鳴るのは、胃の中の空気を腸に送り込むときに鳴る音なのだそうです。実はそのお腹が『グーッ』と鳴るとき、それは若返りのチャンスなのです！このチャンスを逃すわけにはいきません！お腹が空いた状態の胃から脳に食欲を出すように促す「グレリン」という成長ホルモンが分泌されます。この成長ホルモンが別名。若返りホルモンといわれているのです。お腹が空いたときに出た若返りホルモンは細胞を若返らせる働きがあるといいます。お腹が何回もグーッ、グーッと鳴ればそれだけ細胞が若返ってるサインなのかもしれませんね。

お腹がなったらすぐに何かを食べるのではなく、『今、細胞が若返っているんだ！』と思って少し空腹を楽しむのもアリなのかもしれません。

ただお腹が空いている状態というのは、筋肉が分解されているサインでもあります。トレーナーとしましては食事やサプリメントを摂っていただきたいタイミングでもあるのですが、たまには内臓を休める日を作っても良いですね。空腹の状態はストレスも感じます。あまりに長い時間空腹の状態にあると、ストレスホルモンが分泌されてしまうかもしれません。同時に若返りホルモンの分泌を妨げることにもなってしまいますので、ほどほどにすることを心掛けましょう。